Psicología en Cuenca
Terapia individual en Cuenca, porque la vida no siempre es happy
Psicoterapia
La psicoterapia que ofrezco está centrada en ti, en tu historia y en tu ritmo. Aquí no hay juicios ni recetas universales.
Te acompaño desde una mirada humana, cálida y profesional para que puedas comprender lo que estás sintiendo, darle sentido y comenzar a transformar tu vida desde dentro.
Podemos realizar la psicoterapia de manera online o presencial.
Comienza a transformar tu vida desde dentro
Me defino por la naturalidad con la que trabajo, la escucha profunda y una forma de hacer terapia que se adapta a ti, no al revés.
Para mí, el verdadero cambio no es llegar a un lugar ideal, sino moverte desde donde estás, poco a poco, hacia un lugar donde sí quieras estar.
Esa es mi forma de acompañarte.
Terapia online o presencial
¿En qué problemas o situaciones te puedo ayudar?
Si estás atravesando un duelo o una pérdida significativa.
Si sientes ansiedad, tristeza o bloqueo emocional.
Si vives con pensamientos repetitivos o intrusivos.
Si estás replanteándote tu relación de pareja, tu identidad o tus decisiones.
Si sientes que necesitas ayuda para entender lo que te pasa y tomar decisiones desde un lugar más claro.
Lo más importante es lo que tú necesitas y deseas abordar
La Terapia es por y para ti
Mi método de trabajo se asienta en una mirada integradora y humanista, donde lo más importante es lo que tú necesitas y deseas abordar.
La terapia es por y para ti, yo estoy para guiarte, marcar ritmo y camino, pero siempre respetando y honrando tu propio proceso.
Escuchamos pero no juzgamos, bueno, a veces un poco sí, porque muy probablemente nos encontremos con pensamientos, creencias, comportamientos que generan y mantienen el sufrimiento que nos vamos a tener que cuestionar y replantear.
Trabajaremos en equipo para determinar el método de trabajo en el que te sientas más cómodo y desde ahí iremos abordando la problemática para ir transformando el malestar.
No hace falta tener claro qué es lo que quieres conseguir, pero hay algo que sí sabemos, es que no quieres seguir en el punto en el que estás, así que empecemos a movernos.
¿Tienes dudas?
¿Cuánto dura una sesión de terapia?
Las sesiones son de 60 minutos, tanto las presenciales como las online.
¿Es igual la terapia online que la presencial?
Sí, salvo en casos graves donde se requiera cercanía física, la terapia online ofrece los mismos beneficios que la presencial.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No hay una respuesta cerrada. Lo habitual es realizar sesiones semanales, aunque se pueden espaciar en función de la necesidad, la problemática y el proceso de evolución.
¿Voy a resolver mis problemas?
Abordaremos tu malestar y notarás alivio en tu sufrimiento y en la sintomatología que presentes.
¿Ir a terapia va a hacer que cambie mi forma de ser?
La terapia no cambia quién eres, te ayuda a descubrirte, aceptarte y decidir cómo quieres vivir.
¿Qué te cuento en la primera consulta?
Lo que puedas. No hay presión. Este es un espacio seguro, sin juicios. Todo lo que surja estará bien.
No sé si necesito terapia
Si algo se repite y genera malestar, aunque parezca pequeño, merece ser escuchado y atendido.